30.05.2016 - vhs: Gesundes Walken für Teilnehmer ab 60+
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, welche sich in den letzten Jahren in Deutschland zunehmend stärker auch bei Senioren durchgesetzt hat. Die Beliebtheit dieses Sports nimmt ständig zu, wobei gerade ältere Menschen sich dafür immer häufiger begeistern. Gerade für Senioren sind die Bewegungseinheiten von großer Bedeutung und helfen dabei, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung für die Gelenke beim Laufen. Diese Bewegungsart ist vor allem für Ausdauer, Kraftentwicklung, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu empfehlen.
Bereits seit mehreren Jahren wird ein solcher Kurs über die Volkshochschule Annweiler von Kursleiterin Dr. Meike Köster-Töpfer angeboten. Der Kurs umfasst zwölf Termine - ein Einstieg im laufenden Kurs ist jedoch jeder Zeit möglich.
Gewalkt wird immer mittwochs von 9.30 bis 11 Uhr. Die TeilnehmerInnen würden sich über weiteren Zuwachs sehr freuen.
Stets gut zu Fuß ist die Truppe mit Kursleiterin Dr. Meike Köster-Töpfer (rechts) im Trifelsland unterwegs.
(Foto: privat)
Infos und Anmeldung: vhs-Annweiler, Messplatz 1, Annweiler am Trifels
Tel.: 06346/301217
www.vhs-annweiler.de
info@vhs-annweiler.de